Les indian clubbells, ou massues de musculation, allant de 2 kg à 20 kg (2 kg, 4 kg, 6 kg, 8 kg, 10 kg, 12 kg, 15 kg), sont des équipements d'entraînement coniques et efficaces. Ces massues en acier sont utilisées pour des exercices à une ou deux mains, tels que les pendules ou les cercles, qui sollicitent toutes les parties du corps grâce à la tension corporelle requise.

Aperçu des indian clubbells de Gorilla Sports

Les indian clubbells améliorent votre souplesse et votre coordination grâce à un entraînement régulier. L'élan qui en résulte permet d'actionner le système musculo-squelettique et ainsi de le renforcer.

En détail ? Les indian clubbells de 2 kg, 4 kg, 6 kg, 8 kg, 10 kg, 12 kg, 15 kg jusqu'à 20 kg :

- Un poids en forme de massue coulé en acier
- Avec l'indication du poids en relief
- Avec une surface aplatie

Les avantages de l'entraînement avec les clubbells

L'entraînement avec les indian clubbells est toujours tridimensionnel, incluant des balancements, des oscillations, des poussées, des basculements, des tangages et des roulements. Ces mouvements renforcent les chaînes musculaires de vos fascias dans toute leur amplitude de mouvement. La tension et la contraction contrôlées renforcent vos muscles, favorisent la mobilité de vos articulations et augmentent la stabilité de votre corps. De plus, vous développez votre coordination et améliorez votre force de préhension. Les massues sont facilement transportables et nécessitent peu d'espace lors de l'entraînement.

Voici les dimensions des indian clubbells ou massues de musculation de 2 kg à 20 kg :

- Poids : 2 kg
Longueur : 38 cm
Diamètre inférieur : 3,8 cm
Diamètre de la poignée : 1,9 cm
Diamètre du pommeau : 3,5 cm

- Poids : 4 kg
Longueur : 41,5 cm
Diamètre inférieur : 4,6 cm
Diamètre de la poignée : 3,2 cm
Diamètre du pommeau : 5,3 cm

- Poids : 6 kg
Longueur : 46 cm
Diamètre inférieur : 6 cm
Diamètre de la poignée : 3,2 cm
Diamètre du pommeau : 5,5 cm

- Poids : 8 kg
Longueur : 50 cm
Diamètre inférieur : 7 cm
Diamètre de la poignée : 3,2 cm
Diamètre du pommeau : 6 cm

- Poids : 10 kg
Longueur : 55,5 cm
Diamètre inférieur : 7,3 cm
Diamètre de la poignée : 3,5 cm
Diamètre du pommeau : 6,5 cm

- Poids : 12 kg
Longueur : 60 cm
Diamètre inférieur : 7,5 cm
Diamètre de la poignée : 4,1 cm
Diamètre du pommeau : 7 cm

- Poids : 15 kg
Longueur : 65,5 cm
Diamètre inférieur : 8 cm
Diamètre de la poignée : 4,6 cm
Diamètre du pommeau : 7,5 cm

- Poids : 20 kg
Longueur : 73 cm
Diamètre inférieur : 8,5 cm
Diamètre de la poignée : 5 cm
Diamètre du pommeau : 8 cm

Elles sont également disponibles sous la forme d'un set complet de 77 kg comprenant toutes les massues de 2 à 20 kg.

Clubbell